Zur Entspannung und Erleichterung des Übergangs vom energiegeladenen und aktivem Tagesgeschehen des Vormittags in die ruhige und entspannende Atmosphäre der Mittagsruh', hören wir gemeinsam eine kurze Fantasiereise-"Meditation" in der Dauer von ca. 6-10 Minuten. Aktuell nutzen wir dabei die "Autogene Entspannung für Kinder", Meditationen vom podcast "glücksheldin" und bei "Momentmal, geführte Meditationen", zu finden bei Spotify.